Stres negativno utječe na cijelo tijelo, a koža je često prvi organ koji pokazuje znakove problema. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja i lagane tjelovježbe, pomažu u smanjenju razine hormona
Meditacija i vježbe disanja smanjuju negativan utjecaj stresa na kožu.
Stres negativno utječe na cijelo tijelo, a koža je često prvi organ koji pokazuje znakove problema. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja i lagane tjelovježbe, pomažu u smanjenju razine hormona