Stres negativno utječe na cijelo tijelo, a koža je često prvi organ koji pokazuje znakove problema. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja i lagane tjelovježbe, pomažu u smanjenju razine hormona stresa u tijelu. Redovito prakticiranje ovih metoda poboljšava cirkulaciju i smanjuje upalne procese u koži, što rezultira zdravijim i blistavijim tenom. Također, kvalitetan san važan je za regeneraciju kože i cijelog organizma.